Польза, которую дают зимние прогулки в мороз:

• происходит тренировка способности организма, направленной на осуществление приспособления к изменяющимся условиям окружающей среды; 

• повышение неспецифического иммунитета, в результате сужения и расширения мелких сосудов – капилляров;

• улучшается сон и аппетит, стимулируется общая физическая активность.